くわばたりえこのダイエット

くわばたりえこさんが、ダイエットしました。
ウエストの部分やせにチャレンジ！

見事、セクシーボディを手に入れたんですよね。
テレビで見たんですが、変身ぶりにビックリしました。

くわばたさんは、リバウンドを心配してましたが、
運動してるんだから、大丈夫そうですよね。

基礎代謝も上がっていると思います。

くわばたさんがダイエットに成功したのが、
コアリズムという、ラテンダンスダイエットです。

コアリズムの効果は、ウエストに出るんだそうです。

それで、くわばたさんも、ウエストが２０ｃｍも
細くなって、くびれたんですよね。

腰を振る動きが、おなかヤセに効くらしいです。
基本の動きが３種あって、それが、腰振り。

腰振りダンスが、ウエストのくびれを作るんですね。


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